Pitta Ju mer att kaphadosha består av jord- och vattenelementet definieras den som tung, fuktig, långsam, kall och slemmig. Som en regel inom Ayurveda skapar vi balans genom att tillföra motsatta egenskaper. Gällande Kapha ska det tillföras mer värme, torrhet, snabbhet och lättnad på alla plan. Lättare mat med mindre kalorier, ät varm mat och drick varmt vatten. Mjölk, glass, smör, äggvita, blomkål, broccoli, brysselkål, groddar, gröna bladgrönsaker, paprika, selleri, potatis, söta apelsiner, avokado, havre korn, majs, vete, vitt ris, kyckling, räkor, tofu, linser, olja från kokosnöt, oliv, soja och solros, söta kryddor som dill, kanel, mynta, saffran, vanilj, kryddnejlika.
Ayurveda vata kost “ Kapha är essensen av varje skapelse och dess symboliska mening är kärlek. Kapha är moderlig till sin karaktär och tar hand om naturen. Kärlek är den osynliga kraften bakom varje mikrocell på den här planeten och som håller ihop allting. ”. Bör äta mindre av: Tomat, ananas, apelsin, aprikos, avokado, banan mango, persika, ris, vete, de flesta mjölkprodukter, rött kött fisk, skaldjur, socker och övriga sötningsmedel, salt, kidneybönor och tofu. En kaphabalanserande kost är en kost som balanserar kaphadosha.
Ayurvedisk kost Vad ska man äta om man är Kapha? Tänk på följande för att skapa kaphabalans runt måltiden: Ät oftast varm lagad mat. Ät mindre mjölkprodukter, fett, vitt mjöl och glass. Ät mer av ”torr” mat, undvik för mycket sås och olja. Ät mer av starkt kryddad mat som ingefära, cayennepeppar, gurkmeja, kanel, chillipeppar och kryddnejlika. Om man intag för mycket av denna smak kan den leder till krämpor och blockeringar i srotas kanalerna. Få alla våra nyheter direkt i din inkorg, varje vecka:. Sur smak stödjer matsmältningssystemet och en stabil ämnesomsättning.
Ayurveda test
Vad ska man äta vid Kaphaobalans? All form av stimulans är bra, från kaffe till kryddstark mat till motion. Frukosten ska vara lätt eftersom Agni, din matsmältningseld, kan fortfarande vara svag på morgonen. Vissa kan även hoppa över frukosten. Ät helst bara om du är hungrig och inta mindre portioner. Energierna i kroppen går upp och ner av olika orsaker, vilket skapar obalans i din dosha. Lök, peperoni, rädisor, tomater, vitlök, aprikoser, bär, grapefrukt, undvik frukt som är sur eller omogen, hirs, råg, råris, gräddfil, ost, yoghurt, rött kött, fisk och skaldjur olja från mandel, majs och sesam, honung, starka kryddor. Här följer också råd på hur detta bäst kan åtgärdas.Vata Kaphas lokalisering är från övre delen av magsäcken och uppåt: bröst, lungor och hjärna. Fettvävnaden tillhör kapha, liksom leder, senor, ligament, samt det reproduktiva systemet. Kaphas funktion i kroppen är den livsviktiga immuniteten, alltså att immunförsvaret fungerar som det ska. I blanas är en kapha sällan sjuk. Arganolja, hampolja, solrosolja i små mängder. Matsmältningsfrämjande örter och peppar är bra.
Ayurveda pitta En kapha i balans är lugn och sympatisk, en fast punkt att lita på. Detta är en omhändertagande person som är behaglig, vänlig, tålmodig och kärleksfull. En kapha är också förlåtande, tävlar inte med andra utan går sin väg. En kapha i obalans känner tyngdkänsla i kroppen, drabbas ofta av viktökning och allergier. Kan känna av. Spannmål som basmatiris, rött ris, bovete, bulgur, råg och durra är att föredra. Jordens resurser är inte oändliga.
Ayurveda recept Enligt Ayurveda består varje människa av en unik, individuell blandning av de tre kvaliteterna (doshor) vata, pitta och kapha. Kapha betyder uppbyggande och står för allt som smörjer och bygger upp kroppen. Genom att lära sig mer om sin egen unika konstitution kan man lättare förstå vad man behöver och inte behöver för att må bra. Ett sätt är att. Vallmo, sesam och solros passar till Kapha. Och kontot sinar allt snabbare av ökade utgifter. En pitta i balans är en varm personlighet, känslig och omtänksam, med stark utstrålning.
Dosha test Stek 30 sekunder till 1 minut på ena sidan, lyft försiktigt och kolla att den är klar. Vänd och stek ca 30 sekunder på andra sidan. Servera på en gång med färskost och koriander eller lönnsirap. Kapha – Varm kryddmjölk. Kapha kan ha lite svagare hunger på morgonen och då är det helt ok att vänta med att äta. Goda råd för att återfå balansen: Sova mer, ta pauser då och då och göra saker man mår bra av. Omättlig hunger och törst är också tecken på obalans hos en pitta. Dessutom verkar den uttorkande.